大学生被“20岁初抗老”的网络话题裹挟，每天为自己的皮肤焦虑；公司员工沉迷于“权谋术”解说的短视频，将“职场厚黑学”作为成功之道……
所谓“信息茧房”，是指个体在信息选择过程中只选择符合自己兴趣和观点的信息，久而久之形成如蚕茧般封闭的信息环境。它限制了人们的认知视野，还可能导致错误的判断和决策。
走出信息茧房，摆脱信息裹挟的不良影响，成为当下必须直面的挑战，需要积极应对。
抽丝剥茧，识别危险端倪。落入信息茧房往往发生在不知不觉间，人们被困缚其中而不自知。
如在网络上搜索或浏览了自己感兴趣的话题，之后就会被相关同质化信息反复“投喂”，固有认知被不停强化。
在现实中，听不到不想听的，看不到不想看的，身边人揣摩你的喜好说话，事情结果按照你的意愿呈现，这些看似皆大欢喜的局面，并不符合事物发生发展的客观规律，这正是信息茧房所呈现的危险端倪。
抽丝才能剥茧，走出信息茧房的第一步，就是要对单一或同质化信息保持警惕，主动摁下暂停键并寻求脱困之法。
不破不立，勇于走出舒适区。相见恨晚，不过是对方投其所好的精准策划；情投意合，不过是躺在舒适区享受的简单快乐。
无论是深陷于算法推荐张开的算计之网，还是沉溺于身边人鼓掌叫好吹出的甜蜜泡泡，信息茧房背后的逻辑正是基于人类近乎本能的“同好”偏好心理机制。
即人们更倾向于接触、接受与自己既有立场、观点一致或相近的信息，而有意无意地回避甚至排斥那些意见相反、观点相悖的信息。
走出信息茧房，既要有兼听则明的胸襟，以开放心态接纳不同的声音和观点；还要有冲破樊笼、逆本能而动的勇气，走出简单快乐的舒适区。
主动辨析，培育“破茧”行动力。面对海量信息，作为认知主体，我们有选择的权利，也有选择的责任，不能一味抱怨推送的信息过于片面或极端，而应主动收集和筛选信息。
要提高信息辨识力，养成批判性思维，多问来源是否可靠、内容是否客观、逻辑是否严密、是否有足够的证据支持。
要拓宽信息来源，通过多种渠道吸纳不同观点，避免受到虚假信息的误导。
走出信息茧房，还要积极参加社会生活，沉下心做调研，利用从实践中获得的真知，破除信息茧房构筑的偏见或假象。
作茧而不自知失于察，自缚而不挣脱失于怯。走出信息茧房，既要有及时放下“小欢喜”的清醒，也要有容纳不同观点和声音的包容，更要有走出舒适区的勇气和行动。
