喝生普会失眠吗

1. 喝生普，也就是生普洱茶也会引起失眠。因为生普中含有较高的咖啡因，咖啡因具有提神醒脑的作用，过量摄入会刺激中枢神经系统，引发难以入睡。

2. 生普洱茶中的咖啡因含量常常高于其他类型的茶如熟普洱茶。 假使在晚上或睡前饮用也会作用睡眠优劣，引起失眠。

3. 生普中的茶多酚等成分也会对神经系统产生一定刺激，使得大脑更加兴奋，从而可能加重失眠症状。

4. 为了避免失眠建议在下午或傍晚之后避免饮用含咖啡因的饮品，涵生普。倘若确实需要饮用，可选择在上午饮用，并关注控制分量。

喝了生普会失眠吗？会拉肚子吗？

生普洱茶是一种非常著名的茶它具有清心凝神、提神醒脑的功效并且还可以促进宿便排出提升肠胃蠕动能力。但是喝多了一般会对身体带来胃肠道不适、便秘、失眠等副作用应控制摄入量。至于失眠和拉肚子的疑问需要依照喝生普洱茶的量、时间实判断。一般情况下不建议喝过多生普洱茶以免作用睡眠品质。对容易对咖啡因敏感的人特别是在就寝前数小时内避免饮用生普洱茶，以保障良好的睡眠。喝了生普血压会不会升高喝生普会上火吗喝了生普血压会不会升高？不同人对咖啡因的敏感度不同，有些人在喝咖啡或茶之后会出现血压上升的...