清凉解渴的茶叶

1. 绿茶：绿茶未发酵，保留了茶叶的天然物质具有清热解毒、提神醒脑的功效。其中的茶多酚和维生素C还可以增强免疫力。如龙井、碧螺春、黄山毛峰等。

2. 乌龙茶：半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，具有消脂降压、养胃的作用。如铁观音、大红袍、凤凰单丛等。

3. 白茶：轻微发酵，具有清热解毒、提升免疫力、抗氧化等功能。如白毫银针、白牡丹等。

4. 黄茶：轻发酵，具有滋阴养胃、解酒解毒的作用。如君山银针、黄山毛尖等。

5. 红茶：全发酵，具有提神醒脑、消食化脂、抗氧化等功效。如门红茶、滇红、正山小种等。

6. 黑茶：后发酵，具有降脂减肥、抗衰老、抗氧化等功能。如普洱茶、六堡茶、安化黑茶等。

7. 花茶：指以茶叶为基料加入各种花草或果实等调味品制成的茶叶。具有花香四溢、清热解毒、等功效。如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。

清凉解渴的食物有哪些：水果与饮品推荐

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