银耳泡茶的功效-银耳泡茶的功效与作用
银耳泡茶喝有什么功效
银耳泡茶喝有什么功效
近年来，国人逐渐对茶文化产生了浓厚的兴趣，也逐渐接受了传统的食疗保健理念。银耳泡茶成为一种新兴的饮品，备受茶友欢迎。银耳不仅是人们日常食品和，还是营养丰富的食品，具有清肺除热、润肠胃、滋润皮肤等功效。在茶叶中加入银耳，不仅可以增添茶香，而且还可以起到提高人体免疫力、促进新陈代谢的功效。
银耳泡茶的制作方法
1. 准备干净的洁具。
2. 准备好所需要的材料，银耳、枸杞、茶叶。
3. 银耳泡发后，取适量（3-5g），冲洗后加入碗中。
4. 烧开150-200ml水，将热水倒入其中，上子，焖泡5-10分。
5. 放入适量的杂质，如枸杞、茶叶。
6. 再次焖泡2-3分后，即可饮用。喜欢甜味的朋友可适量加入蜂蜜或冰糖。
银耳泡茶的功效
1. 补气养血
银耳含有大量胶质，能补充和调节人体所需营养，特别是对失血后、产后体虚、贫血、食欲不振等有着显著的补气养血作用。
2. 改善肌肤
银耳含有多种微量元素，如铜、锌、铁、锰等，具有保养皮肤、滋润肌肤、改善皮肤黯淡等功效。对于有皮肤病及痘痘者，更加有益。
3. 润肺止咳
银耳有清肺、滋阴、润燥的作用，对于治疗慢性支气管炎、哮喘等吸系统疾病，为有效。
4. 降低血压
银耳还具有降血压、降胆固醇、抗血栓形成等功效，对于高血压、高血脂等慢性病的治疗和调理有极好的作用。
5. 促进新陈代谢
银耳泡茶中加入茶叶后，既可以享受银耳和茶叶的各功效，又可以起到提高人体新陈代谢、燃脂减肥的效果。
所以，银耳泡茶是一种非常健的饮品，让人们在日常生活中可以同时享受银耳和茶叶带给我们的各种益处。在家里泡一杯银耳泡茶，不仅可以滋补养生，还可以提高免疫力和抗疲劳能力。一定要尝试哦！
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