普洱配菊花有什么坏处？普洱茶和菊花一起喝的功效、作用与注意事项。

普洱配菊花有什么坏处？普洱茶和菊花一起喝的功效、作用与留意事项

一、引言

普洱茶与菊花一种是历经千年的茶叶一种是清雅的草本植物二者结合，会擦出怎样的火花？普洱配菊花是不是真的好？本文将为您详细解析普洱茶和菊花一起喝的功效、作用以及可能存在的坏处，帮助您在享受茶香的同时也能留意身体健。

二、普洱茶和菊花一起喝的功效与作用

1. 清热解毒

普洱茶性，有暖胃、消食、解油腻的作用，而菊花性寒，具有清热解毒的功效。二者结合，既能中和普洱茶的性，又能增强清热解毒的效果，对内火旺、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。

2. 抗氧化

普洱茶中含有丰富的茶多酚具有抗氧化、抗衰老的作用。菊花中也含有抗氧化物质，如黄酮类化合物。普洱茶加菊花一起喝，能增强抗氧化效果，有助于缓衰老。

3. 改善心血管功能

普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分，能减少血脂、血压改善心血管功能。菊花中的黄酮类化合物也能扩张血管、减低血压。 普洱茶加菊花一起喝，对心血管系统具有保护作用。

4. 提神醒脑

普洱茶中的咖啡因具有提神醒脑的作用，菊花中的挥发油也能提神醒脑。二者结合，能帮助消除疲劳，升级工作效率。

5. 美容养颜

普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分能促进新陈代谢，有助于减肥、美容。菊花中的黄酮类化合物，具有抗氧化、抗衰老作用，能保持皮肤弹性。 普洱茶加菊花一起喝对美容养颜有一定的帮助。

三、普洱茶加菊花的坏处

1. 胃寒者喝

普洱茶性菊花性寒，对于胃寒的人而言，过量饮用普洱茶加菊花可能存在引起胃部不适，如胃痛、腹泻等症状。

2. 睡眠不佳者喝

普洱茶中的咖啡因具有提神作用，晚上饮用可能存在引起失眠。菊花茶也有一定的提神作用， 睡眠不佳者应避免在晚上饮用普洱茶加菊花。

3. 孕妇喝

普洱茶和菊花茶中的某些成分，也会对孕妇和胎儿产生不良作用。 孕妇在饮用普洱茶加菊花时，应咨询医生的建议。

四、普洱茶加菊花的留意事项

1. 适量饮用

普洱茶和菊花茶虽然有很多功效，但过量饮用也可能对身体产生不良作用。 饮用普洱茶加菊花时应适量控制饮用量。

2. 避免空腹饮用

空腹饮用普洱茶加菊花，或会引起胃部不适。 在饭后饮用。

3. 关注水

泡普洱茶和菊花茶时，应利用适宜的水。普洱茶适宜用95℃右的水泡，菊花茶适宜用80℃右的水泡。

4. 避免与同饮

普洱茶和菊花茶中的某些成分，可能存在与产生不良反应。 在服用期间，应避免饮用普洱茶加菊花。

五、结语

普洱茶加菊花，既有多功效，也存在一定的坏处。在享受茶香的同时应留意适量饮用，并按照自身健状况选择适宜的饮用方法。只有在正确饮用普洱茶加菊花的情况下才能充分发挥其功效，为身体带来健。