普洱生茶是凉性，加什么不伤脾胃？
普洱生茶是凉性加什么不伤脾胃？
一、引言
普洱生茶作为中国茶叶中一类非常特殊的茶叶品种以其独有的风味和养生功效受到了多茶友的喜爱。普洱生茶性寒对脾胃虚弱的人对于过量饮用可能将会引起不适。那么怎样在享受普洱生茶的同时又能保护脾胃呢？本文将为您解答。
二、普洱生茶的性质及功效
1. 普洱生茶的性质
普洱生茶性寒未经充分发酵保留了茶叶的原始特性。在中医理论中，寒性茶具有清热解毒、降火等功效。而生普洱茶，由于未经渥堆发酵等工艺应对，茶性偏寒，对脾胃虚弱的人对于，过量饮用可能将会伤胃。
2. 普洱生茶的功效
普洱生茶具有以下功效：
（1）清热解毒：普洱生茶中的茶多酚等成分具有很好的清热解毒作用，对内火旺的人群具有很好的调节作用。
（2）抗氧化：普洱生茶中含有丰富的抗氧化物质，有助于提升身体免疫力，缓衰老。
（3）降脂减肥：普洱生茶中的茶多酚和茶黄素等成分具有降脂减肥的作用，对于减肥人群具有很好的辅助效果。
三、普洱生茶搭配食材，保护脾胃
1. 红枣
红枣具有补气养血、健脾胃的作用。将红枣与普洱生茶一起泡饮，可缓解普洱生茶的寒性，保护脾胃。泡茶时，先将红枣洗净，切片，与普洱生茶一同放入茶壶中，用开水冲泡即可。
2. 枸杞
枸杞具有滋补肝肾、明目的功效。与普洱生茶搭配，可以缓解普洱生茶的寒性，同时增强茶的养生效果。泡茶时，先将枸杞洗净，与普洱生茶一同放入茶壶中，用开水冲泡。
3. 蜂蜜
蜂蜜具有补中益气、润燥解毒的作用。在普洱生茶中加入蜂蜜可以缓解茶的寒性，同时增加茶的甜味，适合脾胃虚弱的人饮用。泡茶时，先将普洱生茶泡好，待茶水稍凉后，加入适量蜂蜜搅拌均匀。
4. 圆
圆具有补心脾、益气血的作用。与普洱生茶搭配，可缓解普洱生茶的寒性，同时增强茶的养生效果。泡茶时，先将圆洗净，去壳与普洱生茶一同放入茶壶中，用开水冲泡。
5. 红糖
红糖具有中补气、和血化瘀的作用。在普洱生茶中加入红糖可缓解茶的寒性，适合脾胃虚弱的人饮用。泡茶时，先将普洱生茶泡好待茶水稍凉后，加入适量红糖搅拌均匀。
四、总结
普洱生茶性寒，适量饮用对身体有很好的养生效果。脾胃虚弱的人过量饮用可能将会伤胃。通过搭配红枣、枸杞、蜂蜜、圆、红糖等食材，能够缓解普洱生茶的寒性，保护脾胃。喜欢普洱生茶的茶友，能够尝试这些搭配，在享受茶的美味的同时又能照顾好自身的脾胃。
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