感冒时普洱茶：可以喝吗？有何影响？如何选择和饮用？

感冒时普洱茶：可以喝吗？有何作用？怎样选择和饮用？

一、引言

感冒是生活中常见的疾病而茶作为一种传统饮品自古以来就被认为具有保健作用。那么感冒时可喝普洱茶吗？喝普洱茶对感冒患者有何作用？本文将为您解答这些疑惑并为您提供感冒时怎样去选择和饮用普洱茶的建议。

二、感冒时可以喝普洱茶吗？

感冒时适量喝普洱茶是可以的。普洱茶含有丰富的维生素、氨基酸、茶多酚等成分具有一定的清热解毒、养生润肺的作用。感冒期间适量饮用普洱茶可调节心情增加饮水有利于身体恢复。但需要留意的是，感冒期间饮用普洱茶要适量，不宜过浓和过多。

三、感冒时喝普洱茶的影响

1. 增强免疫力：普洱茶中含有的茶多酚、氨基酸等成分具有抗菌及提升免疫力的效果有助于感冒患者抵抗病毒。

2. 缓解症状：普洱茶具有清热解毒、止咳化痰的功效，对感冒引起的喉咙痛、咳痰等症状有一定的缓解作用。

3. 调节心情：感冒期间，患者往往心情烦躁，适量饮用普洱茶能够调节心情，有利于身体恢复。

4. 增加饮水：感冒期间，患者需要多饮水，适量饮用普洱茶可增加饮水量，有助于身体排毒。

需要留意的是，普洱茶并非万能，不能完全替代治疗感冒。若是感冒症状严重，还需及时就医，遵循医生的建议实治疗。

四、怎样去选择感冒时喝的普洱茶？

1. 茶的种类：感冒分为风热感冒和风寒感冒，普洱茶分为生普洱茶和熟普洱茶。风热感冒患者可适量饮用生普洱茶，而生普洱茶性质偏寒，有助于散热；风寒感冒患者则适宜饮用熟普洱茶，熟普洱茶性质热，有助于驱寒。

2. 茶的浓度：感冒期间，饮用普洱茶不宜过浓，以免影响睡眠。

3. 茶的度：感冒时，饮用普洱茶的度不宜过高以免刺激喉咙。

五、感冒时怎么样饮用普洱茶？

1. 饮用量：感冒期间每天饮用普洱茶的量控制在3-4杯为宜。

2. 饮用时间：感冒初期，病情不严重时能够饮用普洱茶。如病情加重，应暂停饮用，以免影响药效。

3. 饮用途径：感冒时，可先将普洱茶泡好待茶水冷却至适宜度后再饮用。

4. 配合饮食：感冒期间，饮食应以清淡为主，避免辣、油腻食物。同时能够适当搭配水果、蔬菜等富含维生素的食物，有助于身体恢复。

六、结语

感冒时适量饮用普洱茶是有益的，但要关注选择合适的茶品、控制饮用量和度。在感冒期间，还需保持良好的作息，多休息，避免过度劳累。同时如有必要，应及时就医，遵循医生的建议实行治疗。普洱茶作为一种保健饮品，在感冒期间能够作为一种辅助手，帮助身体恢复。