喝过小青柑头晕怎么回事？喝了小青柑茶头晕、恶心，这是怎么回事？

喝过小青柑头晕怎么回事？喝了小青柑茶头晕、恶心这是怎么回事？

小青柑茶作为一种融合了普洱茶与柑橘香气的特色饮品近年来受到众多茶叶爱好者的喜爱。有些人饮用小青柑茶后会出现头晕、恶心等不适症状这究竟是怎么回事呢？本文将详细解析这个疑惑。

一、小青柑茶成分解析

1. 茶多酚

茶多酚是茶叶中的一种必不可少活性物质具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用。茶多酚具有一定的兴奋作用若是过量摄入也会刺激中枢神经系统造成头晕等症状。

2. 咖啡因

咖啡因是茶叶中的一种兴奋剂，可以升级留意力、提神醒脑。但是咖啡因具有一定的副作用，过量摄入会引发血压下降、心慌、恶心等症状。

3. 挥发性油脂

小青柑茶中的挥发性油脂是造成其特别香气的主要成分，同时也是引起部分人不适的起因。部分人对这些油脂过敏，饮用后可能出现头晕、恶心等过敏反应。

二、饮用小青柑茶不适的起因

1. 个体差异

不同个体对茶叶中的成分耐受性不同， 有些人饮用小青柑茶后会出现不适症状。例如，对咖啡因敏感的人饮用含咖啡因的茶叶后，可能出现头晕、心慌等症状。

2. 过量饮用

过量饮用小青柑茶可能引发茶叶中的成分超过个体耐受范围，从而引起不适。例如，大量饮用含咖啡因的茶叶后，可能出现血压下降、心慌、恶心等症状。

3. 品质疑惑

饮用品质较差的小青柑茶也可能致使不适。例如，购买的是外地柑而非正宗新会柑，或喝到了白霜果，这类小青柑经高烘干，没晒过阳光，其品质和口感都会受到作用。

三、怎么样避免饮用小青柑茶时的不适症状

1. 适量饮用

适量饮用小青柑茶，避免过量摄入茶叶中的咖啡因、茶多酚等成分。一般而言每天饮用2-3杯小青柑茶较为适宜。

2. 留意品质

选择正宗、高品质的小青柑茶，避免饮用品质较差、可能引起不适的茶叶。

3. 观察个体反应

饮用小青柑茶后，关注观察自身是不是出现不适症状。假如出现头晕、恶心等症状，应立即停止饮用，并寻求医生建议。

4. 避免空腹饮用

空腹饮用小青柑茶可能致使胃部不适，建议在饭后饮用。

饮用小青柑茶后出现头晕、恶心等不适症状，可能是由于个体差异、过量饮用、品质疑问等起因引起。为了避免这些不适，咱们应适量饮用、关注品质、观察个体反应，并避免空腹饮用。期待这篇文章能帮助大家更好地熟悉小青柑茶，享受其带来的美味与健。