降火提神：哪些茶叶是您的选择？
1. 绿茶
绿茶是不发酵的茶叶，略微偏寒。它含有丰富的叶绿素、儿茶素等营养成分，具有清热解毒、生津止渴的功效。绿茶味略苦，对肝火大的人，可以清热、疏通肝气。绿茶还有助于减低血压。但需要关注的是绿茶偏寒性，脾胃虚弱的人不可大量饮用。
2. 决明子茶
决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦。决明子茶具有清热明目的功效还可以疏通肝气，起到很好的通便作用。适合肝火大、视力模糊、大便干燥的人饮用。
3. 金银花茶
金银花味，性寒有清热解毒、疏风清热等功效。对外感风热、感冒、咽喉痛等症状有很好的疗效。金银花茶不仅可清热解毒，还能解渴、润喉。
4. 菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，同时兼能明目。对肝火上炎、视力模糊、眼睛干涩等症状有很好的改善作用。菊花茶味道清香，适合饮用。
5. 普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶两种生茶性寒凉，具有清热去火的作用。普洱茶的发酵进展中产生了丰富的茶多酚、茶黄素等有益成分对于消化系统有很好的保健作用。
6. 苦丁茶
苦丁茶是而寒的性味，有清热、去火、燥湿的作用。适合湿热内蕴、口苦口干、大便黏滞等症状的人饮用。苦丁茶味道苦涩，但对于去火提神有很好的效果。
7. 薄荷茶
薄荷茶具有提神解、止咳、开胃助消化、缓解喉部不适、促进新陈代谢、消除口臭等功效。饮用薄荷茶，不仅能提神醒脑，还有解暑清热、缓解疲劳等作用。但需要关注的是，怕热、爱出虚汗者忌饮。
8. 莲子心茶
莲子心茶具有清心祛热的功效，能够止血，有效治疗心烦、口渴、目赤肿痛等症状。同时莲子心茶还能够减少血压。
降火提神的茶叶有绿茶、决明子茶、金银花茶、菊花茶、普洱茶、苦丁茶、薄荷茶和莲子心茶。依照个人的体质和症状选择适合的茶叶，既能够养生又可除病。不过需要留意的是，茶叶虽好，但不可过量饮用其是寒性茶叶脾胃虚弱的人应适量饮用。炎热大家能够依照本人的需求，选择适合本人的降火提神茶叶，度过一个清爽适的。
