揭秘：哪些茶叶具有祛湿功效？

揭秘：哪些茶叶具有祛湿功效？

在日常生活中很多人都会遇到体内湿气过重的疑惑从而引发出一系列健难题。而茶叶作为我国传统的饮品，自古以来就有多关于其祛湿功效的记载。本文将为您揭秘哪些茶叶具有祛湿功效。

咱们要熟悉什么是湿气。在中医理论中，湿气是指体内水分代谢障碍，引发水分停滞的一种病理状态。当湿气过重时，会感觉身体沉重、疲倦无力、食欲不振等症状。 祛湿就成为了改善这些症状的关键。

具有祛湿功效的茶叶有很多，下面咱们将一一介绍：

1. 薏仁茶

薏仁茶是以薏仁制成的，具有良好的健脾祛湿、利水消肿的功效。薏仁性凉，归脾、胃经，能入脾胃帮助脾胃运化水湿，有利水消肿、健脾止泻的作用。长期饮用薏仁茶，可以帮助身体排出多余的水分改善湿气重的症状。

2. 绿茶

绿茶在喝了以后能够达到除湿驱寒的作用，对体内湿气和寒气的排出，能够起到促进的作用。绿茶含有的咖啡碱和茶多酚，能够有效地祛除湿气。但是绿茶性寒，不宜久饮或过量。

3. 乌龙茶

乌龙茶性，具有健脾益胃的功效，可用于缓解因脾胃虚引发的湿气淤积体内所致的浮肿、虚胖、水肿等症状。乌龙茶的制作进展中，茶叶经过半发酵，因而既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚，对调节体内湿气有很好的作用。

4. 红豆薏米茶

红豆薏米茶主要由红豆和薏米组成，其中红豆可利水消肿、益气养血、通经薏米可利水消肿、健脾止泻，两者泡茶饮用，可增强利水消肿的作用。

5. 陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶具有清热、解毒、祛湿的功效。陈皮能够疏肝理气、化痰止咳，茯苓则有利水渗湿、健脾安神的功效。长期饮用陈皮茯苓茶，能够帮助身体排出多余的水分，改善湿气重的症状。

6. 荷叶茶

荷叶茶有清热解毒、祛湿止泻的功效。荷叶性寒，归心、肺、肝经，有清热解毒、凉血止血的作用，对于体内湿气重引起的泻痢、便血等症状有很好的改善作用。

7. 玉米须茶

玉米须茶是一种传统的利水渗湿药茶，具有利尿、消肿、清热、解毒的功效。玉米须性平，归膀胱、肝、胆经，对于湿气重引起的浮肿、脚气、黄疸等症状有很好的改善作用。

具有祛湿功效的茶叶有很多，包含薏仁茶、绿茶、乌龙茶、红豆薏米茶、陈皮茯苓茶、荷叶茶和玉米须茶等。每个人的体质不同对茶叶的适应性也不同于是在选择祛湿茶叶时依照本身的体质和症状实选择，并在专业人士的指导下饮用。同时饮食上也应关注避免生冷食物多吃部分热性食物如生、大蒜、胡椒等，以帮助身体排出湿气。

精彩评论

李洁妮 2024-05-25

红豆薏米茶:主要由红豆、薏米组成，其中红豆可利水消肿、益气养血、通经，薏米可利水消肿、健脾止泻，两者泡茶饮用，可增强利水消肿的作用。大麦茶:具有助消化、开胃的作用，通常只需要用热水冲泡即可，有助于去除湿气。 湿气重的患者在饮食上可多摄入热性食物，如茼蒿、胡椒、大蒜、生等，避免摄入生冷的食物。

命中偏爱 2024-05-25

临床上并不存在八款最去湿气的祛湿茶的说法。去湿气可以适当饮用绿茶、乌龙茶、红豆薏米茶等，能够起到辅助治疗的效果。 绿茶 通常喝没有经过发酵的绿茶。

核聚 2024-05-25

虽然绿茶能祛湿，但绿茶性寒，不宜久饮或过量。薏米茶:薏米茶可入脾经，有健脾和胃之功效。

芳瑜 2024-05-25

去湿气的茶有绿茶、红茶、红豆薏米茶等，根据自身的情况做选择。 绿茶:绿茶在喝了以后能够达到除湿驱寒的作用，对于体内湿气和寒气的排出，能够起到促进的作用。去湿气的茶有大麦茶、红豆薏米芡实茶、陈皮茯苓茶、冬瓜荷叶茶、玉米须茶等。 大麦茶: 大麦茶是利用大麦炒熟之后泡制而成的茶，在中医方面大麦属于一种材。

凉凉春风 2024-05-25

五花茶:主要使用金银花、菊花、根花、鸡蛋花、木棉花开水冲泡，具有清热、解毒、祛湿的功效； 金银花茶:金银花本身就具有清热的功效，沸水冲泡饮用后可方便饮用。

AndyLee 2024-05-25

目前没有哪一种茶除湿气效果，在专业人士指导下适当喝陈皮茯苓茶、红豆薏米茶、荷叶茶等，可一定程度上缓解湿气。

黑腿毛大 2024-05-25

金骏眉茶是红茶种类中的一种，其茶浓、香气高雅，一口下去口感柔顺顺。金骏眉茶还具有去湿祛寒、健脾开胃、解酒等功效，适合用来驱寒和保暖。

恒 2024-05-25

去除湿气喝什么茶 去除湿气可以喝一些绿茶、乌龙茶以及红豆薏仁茶等。 绿茶:没有经过发酵的绿茶，相对较好的保留下了茶叶本身的味道和功效，极大限度的发挥了茶的功能。想要祛湿气，一般可以考虑喝以下几种茶叶:薏仁茶:是以薏仁制成，具有良好的健脾祛湿、利水消肿的功效。绿茶:含有的咖啡碱和茶多酚，可以有效地祛除湿气。