能降血压的茶叶有哪些品种与推荐

茶叶作为我国的国饮自古以来就备受人们喜爱。茶叶品种繁多口味各异不仅具有提神醒脑、消食解油腻的功效还有多茶叶具有一定的药用价值，其中就涵能降血压的茶叶。现代医学研究也表明茶叶中的茶多酚、氨基酸、维生素等成分对人体具有很好的保健作用，其是对高血压患者而言，适量饮用茶叶有助于减少血压。那么能降血压的茶叶有哪些品种与呢？就让我为您一一揭晓。

## 能降血压的茶叶有哪些品种

### 绿茶

绿茶是未发酵茶茶叶中的营养成分得以充分保留，其中的茶多酚、儿茶素等成分具有良好的抗氧化作用有助于减低血压。推荐品种有：龙井、碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁等。

### 红茶

红茶是全发酵茶，其中的茶多酚氧化酶可以减低血压。推荐品种有：门红茶、滇红、正山小种、金骏眉等。

### 乌龙茶

乌龙茶介于绿茶与红茶之间，半发酵茶，其茶多酚和氨基酸含量适中，对降血压有一定的作用。推荐品种有：铁观音、大红袍、凤凰单枞、水仙等。

### 黑茶

黑茶是后发酵茶，如普洱茶、六堡茶等，其茶中的茶多酚和儿茶素经过微生物发酵后产生新的有益成分，有助于减低血压。

### 白茶

白茶是微发酵茶其制作工艺简单，以新嫩叶为原料，经萎凋、干燥而成。白茶中的茶多酚含量较低，但对血压有一定的调节作用。推荐品种有：白毫银针、白牡丹、寿眉等。

## 能降血压的茶叶有哪些

在我国，茶叶众多，各具特色。在选择降血压的茶叶时，可从以下几个知名中实行选择：

### 绿茶

1. 西湖龙井：杭州西湖区产的龙井茶，品质优良，是绿茶中的佼佼者。

2. 碧螺春：江太湖地区的特产，以其清香、嫩著称。

3. 信阳毛尖：河南信阳产的毛尖茶，滋味爽，回味悠长。

### 红茶

1. 武夷岩茶：福建武夷山产的岩茶，以其独有的岩韵而著名。

2. 金骏眉：福建武夷山产的红茶，香气高长，滋味醇厚。

3. 门红茶：安徽门产的红茶享有“红茶皇后”的美誉。

### 乌龙茶

1. 铁观音：福建安溪产的乌龙茶香气浓滋味醇。

2. 大红袍：福建武夷山产的乌龙茶，品质越，历悠久。

3. 凤凰单枞：广东潮州产的乌龙茶，香气特别，口感爽。

### 黑茶

1. 普洱茶：云南普洱产的黑茶，以其独到的陈香、醇厚的口感而受到喜爱。

2. 六堡茶：广西柳州产的黑茶，历悠久，具有降血压、降血脂的功效。

在选择茶叶时，建议高血压患者依据本身的口味和身体状况选择适合的茶叶。适量饮用，可起到良好的保健作用。不过需要留意的是，茶叶并非万能良药，高血压患者在饮茶的同时还需遵医嘱，保持良好的生活惯，合理饮食，适量运动，以达到更好的治疗效果。

精彩评论

36氪 2024-05-25

哪些茶叶可以降血压 茶叶中，绿茶、红茶、普洱茶等都具有一定的降血压作用。绿茶中含有茶多酚、儿茶素等多种有益成分，具有保护心血管、降低血压的作用。

子 2024-05-25

除了儿茶素和茶氨酸，绿茶还含有多酚类化合物和维生素C等抗氧化物质，可以减缓动脉硬化进程，降低患心脑血管疾病的风险； 但是茶只是一种饮品，不具有的作用。

清风素笺 2024-05-25

有助于降血压的茶包括罗布麻茶、荷叶茶、叶茶、菊花茶等。 这些茶类都可以起到扩张血管、改善循环、降低血压、降低血脂等作用。一般长期饮用可能会有一定效果。

楊帆 2024-05-25

适当的选用降压茶，对高血压病有一定的辅助治疗作用，常见情况如下:菊花茶:可以配金银花、草共同代茶饮用，具有平肝明目、清热解毒的功效。