小孩晚上喝了茶会睡觉吗，茶对儿睡眠的作用：小孩晚上喝茶是不是会失眠？

小孩喝了红茶晚上是不是不睡觉

小孩喝了红茶晚上是不是不睡觉？

这个疑惑非常常见，而且有很多家长都有这个疑惑，但事实上，小孩喝红茶并不是让他们不睡觉的起因。在这篇文章中，我将会介绍为什么这个疑惑是不成立的，同时还将会解释小孩喝茶的好处和不好处。

红茶并不会让小孩子不睡觉。虽然咖啡和其他含有咖啡因的饮料会让人兴奋和睡不着觉，但是茶并不会对身体产生此类作用。虽然茶中也含有部分咖啡因成分，但它的含量相比咖啡还是非常低的。茶还含有一种氨基酸——茶氨酸，这个成分可以让人放松，并且有助于睡眠。

但是值得一提的是，若是小孩子喝了很多茶，其是晚上喝了右再高峰期的茶，那么也会作用到他们的睡眠。这是因为茶中含有茶碱和儿茶素等成分，这些成分会对人体产生刺激作用，使得人变得更加清晰和精力充沛。这就会造成小孩子在睡觉的时候难以入睡，或是说容易浅睡。

值得一提的是，儿对茶中的儿茶素的敏感性会比成年人要高部分。 在给年幼的孩子喝茶时，建议控制剂量，是让他们喝淡部分的茶。并且，也不要在晚上让孩子喝茶，以免作用孩子的正常睡眠。

除了这些疑惑，茶喝多了会引起其他部分身体疑惑。例如，茶中的草酸盐会作用人体对铁的吸收，引起贫血；茶的碳水化合物也可能引发糖尿病，这些疑惑对孩子发育对都是非常严重的。

小孩子喝红茶不会作用睡眠，但过量或是说是在晚上饮用会产生若干不良作用。 在为孩子选择茶叶时，建议选择淡部分的茶叶，并且控制剂量，其是让孩子少喝浓茶和晚上的茶。只有这样，才能让孩子从茶中获得健的益处，而不会对身体产生负面作用。

精彩评论

YJango 2024-03-28

指导意见：宝宝饮茶对睡眠会有作用的情况，对婴幼儿而言，饮茶是不存在好处的大量。

大西洋鳗鱼 2024-03-28

宝宝喝了茶睡不睡觉 宝宝喝了茶，是不是会作用他们入睡，取决于几个因素，包含饮用的饮茶不着茶的出现起因种类、饮用的品质由于时间和饮用的而言兴奋量。 茶有 的一般患者茶。

猖狂浪子 2024-03-28

余平波主治医师中医科 上海儿医学中心 三甲| 全国第71 去挂号 百度健内容审核团队优选 晚上喝茶是不是作用睡眠需要看是什么茶。像是常见的茶会绿茶龙井茶，乌龙茶。

精读君 2024-03-28

红茶是一种经过发酵的引起可饮茶叶，含有一定量的七星淡茶咖啡因和其他兴奋剂物质。 喝过量的改善红茶在晚上可能引起失眠的假如预防情况发生。

丁莉 2024-03-28

孩子适量饮茶一般不会作用睡眠，但是假如饮茶过量或饮用浓茶，则也许会作用睡眠。 茶叶中含有咖啡因和茶多酚等成分，这些成分对神经系统有一定的茶多酚兴奋作用。

知乎盐选创作者 2024-03-28

早晨或中午喝茶，或喝的神经系统茶比较清淡，可能作用睡眠。下午或晚上喝茶，或喝的一定的茶比较浓，也许会作用睡眠。茶一般包含茶树的物质叶子和芽，茶包含的失眠品种比较多，如红茶、绿茶、白茶等。

昕 2024-03-28

晚上睡觉前不能喝茶叶水。 茶叶中还含有茶多酚、茶多糖等多种成分，茶多酚具有抗氧化、减少心血管疾病发病率、减少血脂、减少体脂形成、改变肠道菌群生态等作用。