来例假能否喝茶？作用因素及留意事

来例假期间能喝茶吗例假期间能否喝茶

例假期间能否喝茶，这个是一个困扰多女性的疑惑。有若干人认为例假期间可喝茶，而另部分人则认为不宜喝茶。那么到底例假期间能不能喝茶呢？下面咱们从几个方面来探讨一下。

咱们知道例假期间女性体内有大量的血液排出，倘若过多饮茶，可能将会起到利尿作用，增加尿液的排出，从而作用例假途中血量减少的速度，致使例假时间长。这是因为茶叶中含有咖啡因，咖啡因是一种利尿剂，它可以刺激尿蛋白酶的分泌，促进尿液的分泌，从而增加排尿量。 在例假期间过多饮茶可能不利于血液的排除，建议女性朋友控制饮茶量。

茶叶中含有多种不同种类的成分，其中有些成分可能存在对女性身体产生不良作用。例如，茶叶中的若干鞣酸类成分会与铁离子结合生成鞣酸类物质，减少肠道对铁的吸收，从而作用人体对铁质的利用。而在例假期间女性需要大量的铁元素补充，以补充因月经血液排出过多而引发的贫血疑惑。 在例假期间不宜多饮茶，以免减少铁质吸收。

茶叶中的咖啡因也会刺激神经系统，增加神经的兴奋，引起女性情绪不稳定，出现易怒、躁动等情况。而例假期间女性本身就存在情绪波动疑问，此类情况下，过多饮茶可能存在加重情绪疑问。 在例假期间饮茶的量应适当控制。

例假期间能否喝茶是有一定的限制的。不宜过量饮茶，以免作用血液的排出速度，长例假时间。同时由于茶叶中的若干成分或会减少铁质吸收，不宜多饮。茶叶中的咖啡因可能存在加重女性情绪难题，不利于情绪的稳定。 女性朋友在例假期间应适量控制饮茶，以保证身体的健和例假的正常实行。

精彩评论

方天画戟 2024-03-27

女性来月经能喝茶，但应少量喝，不能喝浓茶。女性月经期间会流出大量的一般血液。

dhchen 2024-03-27

同时茶水中含有咖啡碱、可可茶碱等物质，可以使人兴奋，会加重月经时期的提升痛经、腰酸背疼等经期的但是反应，所以不要喝茶水。

战场猛将 2024-03-27

姨妈期间可以喝茶，但需要选择合适的来月经种类，茶水的免疫力浓淡和饮用量也与平时不同，可依据本人需求和情况酌情选择饮用。

腾讯 2024-03-27

月经期间是可以饮茶的经期，由于茶水中会有味道上的机体改变，比如说绿茶的姨妈清新、花茶的月经期间清香等等，会促进对水分更多的失血摄入，故此在月经期间。

维娜 2024-03-27

大姨妈来了也就是指月经来潮，此期间女性可以少量喝茶。但不能多喝，否则也许会加重下腹部疼痛、引起失眠，还会加重便秘、增加胃肠道负担、加重铁质流失等。

爷们儿有颗少女心 2024-03-27

女性在月经期间可以喝茶，但是要留意以下几点:在月经期间喝茶一定要适量，不要喝太多，喝太多之后容易引起精神兴奋，作用到睡眠，睡眠不好会作用到女性激素的茶多酚分泌。