祛寒湿茶饮，冬必备：祛寒湿茶饮，暖身体的秘诀

祛寒湿喝什么茶体内寒湿喝什么茶好

祛寒湿喝什么茶？体内寒湿喝什么茶好？

寒湿是中医中常见的一种体质难题，体内湿气过重会致使身体不适，如肢体沉重、关节酸痛、疲倦无力等症状。针对寒湿体质，可选择若干适合的茶饮来祛寒湿。

以下是几种适合祛寒湿的茶饮。

1. 薏仁茶：薏仁具有健脾祛湿的功效，可清理体内的湿气。可以将少薏仁炒熟后研磨成粉，泡水饮用，或是说直接购买市售的薏仁茶包泡水，来帮助祛寒湿。

2. 茯苓茶：茯苓是一味材，有渗湿利水的功效，适合湿气重的人群。可以将少量的茯苓研磨成粉末，加水冲泡，热饮用。

3. 干茶：干具有的特性，适合寒湿体质的人饮用。可将干片切碎后煮水，或是说直接购买市售的干茶包泡水，来帮助暖身体，祛寒湿。

4. 红茶：红茶具有热的性质，适合体内寒湿较重的人饮用。可选择喝正山小种等较浓的红茶，或加入部分丝、蜂蜜等热成分，来帮助驱除体内的寒湿。

5. 绿茶：绿茶有清热解毒的作用，适合清理体内湿气。可以选择喝龙井茶、碧螺春等，可多泡几次，以增强清热效果。

值得关注的是，身体寒湿体质不同，对茶饮的选择也会有所差异。在选择茶饮时，可依照自身体质和口味选择适合本人的茶饮，同时也要留意饮用的方法和次数。

祛寒湿喝薏仁茶、茯苓茶、干茶、红茶和绿茶效果较好。但需留意个体差异，建议在饮用前咨询中医师，更好地选择适合本身的茶饮。

精彩评论

巴洛克有一只兔 2024-03-19

湿寒体质的米茶患者可以适量饮用红豆薏米茶、陈皮茯苓茶、普洱茶、枣茶等茶饮，但不建议过量饮用，以免引起不适症状。寒湿重喝薏米茶茯苓茶生茶等比较好。 寒湿重的调理人群常常表现手脚冰凉，身体发冷，冬天冷的主要睡不着，时常有疲劳倦怠感，经常腰痛，女性月经会。

芊小桌儿 2024-03-19

对寒湿需要阳，也许会用补肾阳的薏米药，比如肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿、车前子，然后再配合着茯苓、薏仁、萆薢等。 所以祛湿气还是去医院找中医大夫开药。

周杰伦的大枣小粉丝 2024-03-19

什么代茶饮祛湿气比较好 如薏苡仁、茯苓、陈皮等都有祛湿化湿作用，可以代茶饮。但是代茶饮效果有限，建议湿重者正规治疗。

斯特格 2024-03-19

荷叶茶：荷叶茶是用荷叶泡制的湿寒茶饮，荷叶茶具有清暑化湿的食物作用。

子涵 2024-03-19

普洱茶:普洱茶中含有蛋白质、氨基酸等营养物质，适量饮用可以起到清热化痰、促进胃肠蠕动、利水祛湿等功效，比较适合寒湿体质的患者患者饮用。 生茶:生茶的临床性质偏热。寒湿体质平时可以喝部分祛寒热的服用茶，比如说生红枣茶，具有一定的普洱去除寒湿的泡茶作用，但茶饮作用有限，不可替代治疗。

风口起飞 2024-03-19

以下是部分去湿去寒茶饮的生方法: 枣茶:主要成分包含红糖、汁、枸杞等，饮用后可以在一定程度上促进体内湿气排出，也可以在一定程度上去除体内寒气。大枣茶:大枣也有一定的一起中效果，对寒湿体质的除湿人来讲，也可以选择用大枣泡茶饮，或选择放入部分圆与其搭配，对身体寒湿症状也有一定的调整效果。 除此之外。