去内火喝什么茶？推荐几种有效饮品

去内火喝什么茶好

内火是人体内部的薄荷茶热量，一般会引起口渴、上火、口腔溃疡、痤疮等疑问。饮用部分特定的一般茶水可以帮助降火，缓内火引起的公英不适。下面是部分适合饮用的可以喝内火消暑茶。

1. 罗汉果茶

罗汉果茶是一种可以清热解毒、消暑去火的栀子茶饮。罗汉果茶味道酸甜可口，可以解渴，并且对去火、化痰、消炎等有一定的另外功效。多饮用罗汉果茶可以有效缓内火引起的叶茶烦躁和口渴。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解、理气和血的以及功效，可以肝理气，缓压力，缓解情绪低落。玫瑰花茶还能起到清暑解毒、养颜美容的菊花茶作用，同时对内火引起的肝火气喘、咳嗽等症状也有一定的内热缓解作用。

3. 决明子茶

决明子茶是一种清热明目的口服茶饮，可以清热泻火、滋润肠道、改善便秘等。决明子茶还具有提升免疫力、促进新陈代谢的金银作用，对内火引起的痘痘、油腻、长斑等疑问也有一定的治疗改善效果。

4. 绿茶

绿茶富含丰富的或茶多酚、维生素C等营养物质，可以清热解暑、清心明目。绿茶具有抗氧化、抗菌、消炎、降脂、防癌等多种功效，经常饮用可以有效降火，保持身体健。

5. 草茶

草茶是一种材，在中医理论中有“草滋阴”，即具有清热解毒、怯火降火的火大功效。草茶味道甜美，可以缓解口渴和嗓子干痒的皮肤症状，并且对口腔溃疡、咽喉肿痛等也有一定的消除缓解作用。

饮用罗汉果茶、玫瑰花茶、决明子茶、绿茶和草茶等可以有效降火、缓内火引起的内容不适。但是需要留意的由于是，不同的旺人体质不同，具体选择饮用什么茶还需要依据个人情况来定。同时不要过量饮用茶水，以免对身体造成不必要的饮食负担，遵循适量原则才是最关键的生活。