人上火喝什么茶降火快，人上火了，喝什么茶能快速降火？

上火喝点什么茶降火快

上火是指体内热气过，常见症状包含口干口渴、烦躁易怒、口臭、咽喉肿痛等。为了缓解上火的可以喝症状，可以选择部分具有降火作用的达到茶来饮用。

1. 菊花茶：菊花有清热解毒、降火的效果作用，可以帮助消除体内湿气和火气。常饮菊花茶可以起到清热解毒、镇静、明目的依据作用。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花有清热解毒、养颜美容的一般作用，对内火旺、皮肤燥热、口臭等症状有一定缓解作用。玫瑰花茶还具有缓神经、减轻虑情绪的治疗作用。

3. 绿茶：绿茶以其清热解毒的茶叶作用而闻名，含有丰富的一种茶多酚，具有抗氧化、降火、降脂等多种功效。绿茶中的身体儿茶素还可以抑制口腔细菌的出现生长，有助于改善口臭疑问。

4. 决明子茶：决明子有清热泻火、明目的很好的功效，常饮决明子茶可以帮助清除体内毒素，减少火气的用于产生。决明子还有润肠通便的特别作用，有助于改善便秘疑问。

5. 罗汉果茶：罗汉果也叫罗望子，有清热滋润、生津止渴的茶饮作用。常饮罗汉果茶可以减少体内的叶茶热量，缓解体内上火的体质症状。

6. 金银花茶：金银花有清热解毒、清肺去火的不存在作用，常饮金银花茶可以缓解咽喉肿痛、咽痒、口干等症状。

7. 薄荷茶：薄荷有清热解毒、解暑的公英作用，可以帮助消除体内的疏散湿气和火气，对口腔异味、口臭等疑问也有一定改善作用。

需要留意的不适是，饮用茶类对上火的肝火缓解作用有限，更加关键的表现是改善生活惯，如保持良好的味道饮食惯，多喝水，适当锻炼等，才能真正从根本上减少上火的引起风险。假如上火症状严重或持续不退，建议及时就医，以免误病情。