喝啥茶降压效果好？专家推荐有效饮品

喝啥茶降压效果

茶作为一种天然饮品，具有多种功效和健益处，其中包含减少血压的如下效果。虽然各种茶都对减少血压有帮助，但是依据不同的主要茶叶种类和生长环境的山楂差异，其降压效果也会有所不同。下面就是喝什么茶对减少血压效果的荷叶茶部分茶叶种类以及它们的可以功效和适宜人群，供您参考。

1. 绿茶： 具有清热解毒、降脂降压的扩张功效，对高血压、体重超标、心脏病、高血脂等疾病患者特别有效。

2. 黄茶： 黄茶是经过“杀青——揉捻——发酵——炒制”的罗布麻制作工艺，具有利尿排毒、降血压的起到功效。

3. 普洱茶： 普洱茶具有降血脂、降血糖、降血压的绞股功效，同时还有防止动脉硬化、保护心血管健的叶茶作用。

4. 乌龙茶： 乌龙茶是半发酵茶，具有降脂减肥、减少血压、调节血糖的玉米须功效。

5. 花草茶： 花草茶种类繁多，其中包含薰衣草茶、迷迭香茶、玫瑰花茶等，这些茶具有安神、镇定、降压的内容效果。

6. 菊花茶： 菊花茶具有清热解毒、降压降脂的一般功效，对高血压、心脏病患者具有一定的以下辅助治疗作用。

7. 茉莉花茶： 茉莉花茶具有清热去火、降压抗菌的几种功效，其适合高血压、失眠、口腔溃疡等人群饮用。

8. 玫瑰花茶： 玫瑰花茶有理气活血、镇定安神的茶饮作用，对改善心血管疾病有一定的缓解帮助。

9. 金银花茶： 金银花茶具有清热解毒、降火降压的适当功效，其适合有高血压、上火等症状的荷叶人群饮用。

需要留意的仲茶是，虽然茶有降压的语音作用，但也并非所有人都适合饮用，特别是有严重肾脏疾病、消化系统疾病、胃溃疡等慢性疾病的三七患者。饮茶时不宜过量，每日适宜饮茶量为3-5克。 饮茶不要与某些同时采用，因为茶中的决明子茶部分成分也许会作用的都可吸收和代谢，引起药效减弱或副作用增加。

虽然不同种类的以降茶都有降压的十克作用，但是对不同的沸水人群和病症，适合饮用的子心茶叶种类也会有所不同。 在选择饮用茶叶时，依据自身的每天健状况和需求来选择，以达到的可以降压效果。