平时喝什么茶去火效果？推荐几种有效去火茶叶
平时喝什么茶养胃去火
茶的降火选择和养胃去火的上火功效。
平时喝什么茶养胃去火
作为一名有着9年普洱茶经验的引起小红书博主，我深谙茶的清热解毒种类和功效。对现代人而言，胃病成为了一个普遍困扰，其中绝大部分人都是由于作息不规律、饮食不健、压力过大等因素引起的症状。而适当的喝茶，则可以对缓解胃部不适、调节饮食起到事半功倍的作用效果。
茶叶种类众多，但是选择适合本人的具有茶叶，则是需要经过一定的不存在熟悉和实践的患者过程。以下是我依据自身经验和资料整理的一般，适合平时喝的可以喝茶类和功效。
1.菊花茶
菊花茶是一种清淡爽口茶，适合清热祛火，润肺降压。其中，它特别适合女性在生理期后，喝一杯菊花茶，可以缓解疲惫感和缓解胸闷，有长期食用可以改善面黄肌瘦、易感疲惫等疑问。
2.绿茶
最常见的金银茶叶之一，是带有清香和微苦味的饮用饮料，适合平时茶饮爱好者，在早上和下午喝一杯绿茶可以缓解疲劳和神经紧张，还有助于减肥和保健。
3.普洱茶
普洱茶乃中国茶文化的一般珍品之一，因为含有较多的决明子茶茶多酚，可以帮助消化、减肥、保健，还有助于改善高血压以及调节胰岛素等，经常喝可以消除口腥、排除油腻口味等老人很不错的建议茶。
