陕西理工大学教育科学学院“乡村青春行，助力振兴梦”实践团队于2024年7月20日下午赴陕西省汉中市南郑区莲花寺九年制学校，面向初二年级学生以心理团辅课堂的形式开展暑期活动。
本次心理健康课程聚焦于帮助学生认识情绪、释放情绪、自我认知与认识他人，通过“情绪传送带”、“神奇卡片”和“寻找自己”等游戏，帮助学生们认识自我、管理情绪。课堂开始时，志愿者通过与学生们进行轻松愉悦的互动让学生放下防备，帮助他们暂时摆脱情绪的困扰。
随着课程的层层递进，志愿者们巧妙地引入了一个名为“情绪传输机”的活动。在这个游戏中，同学们被引导想象自己拥有一条情感输送带，它能够安全地将消极情绪传送至一个无法触及且无害的空间，从而帮助同学们在短时间内从情绪的束缚中解脱出来。
“探寻真我”这款游戏，是一次触及心灵深处、挖掘自我本源的精神探索。在游戏之中，同学们被要求细致地审视每一片树叶的别致纹理和形态，他们需凭借敏锐的感知去捕捉这些细微的差别，进而欣赏每一片树叶的非凡之美。通过这样的体验，同学们开始意识到自己作为独立个体的珍贵性与独特价值。
“心灵卡片”游戏以鲜明直观的方式揭示了心理暗示的普遍性与深远影响。通过这个活动，同学们能够深刻认识到，在日常生活中，自身时常会在不经意间受到来自他人、媒体、环境等多方面心理暗示的微妙影响。在游戏进行期间，志愿者们引导同学们回顾并反思自己在过往的经历中是否受到过心理暗示的影响，并探讨如何在未来的生活中更好地防范和应对这类影响。通过这一深入的自我审视与讨论，同学们将能够更全面地认识到心理暗示的强大力量，从而在日常生活中更加审慎地处理各类信息，保持独立思考。
中学生正处于青春期的关键阶段，是他们身心飞速发展的重要时期。本次心理健康课程帮助中学生正确认识情绪和找寻自我，通过提高情绪管理能力、增强自我认知和认识他人的能力，让他们更加健康、自信地度过青春期。
（陕西理工大学 权鑫茹）
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